在填写通州高中志愿时，请遵循以下步骤和建议：
个人情况分析
清楚了解自己的兴趣、特长和优势。
考虑专业的要求和未来的就业前景。
学校和专业研究
研究目标学校的招生政策和录取分数线。
了解学校实力和专业的竞争情况。
考察学校的教学质量、师资情况和校园环境。
信息收集
参考学校的宣传材料和官方网站信息。
寻求学长学姐或专业人士的建议和经验分享。
志愿填报策略
志愿间梯度要合理，一般分为冲一冲、稳当和托底三个层次。
前两三个志愿可以适当拔高，第三到第五个志愿要选择与自己成绩水平相当的学校，最后两个志愿要确保有学上。
注意事项
遵循“就高不就低”的原则，高位学校都应填报，不放弃任何可能的机会。
在校额到校阶段，要考虑孩子所在学校的校内排名和本校名额。
清楚了解学校校额到校的数量情况。
最终决策
综合以上信息，权衡利弊，做出最适合自己的选择。
在填报志愿截止日期前，认真核对志愿表，确保信息准确无误。
请根据这些步骤和建议，结合自己的实际情况和目标，合理填报通州高中的志愿。