高中生填写志愿的方法可以总结为以下几个步骤：
熟悉政策
考生需要对本省的高考政策有整体把握，了解重要政策及其变化。例如，要知道所在省份的批次设置、每个批次的志愿数量、可以报考的专业数量等。
收集信息
信息来源包括阳光高考信息平台、当地考试院及高校官网、高考高招类报纸和广播电视节目等。这些渠道可以提供权威、准确的信息。
准确定位
根据平时成绩或模拟成绩，确定自己在班级、学校、区甚至整个省市的位次。这有助于评估被录取的机会。
知己知彼
除了政策法规外，考生还需要了解各个招生院校的基本情况，包括学校的招生章程、招生计划、往年在本省的提档线和专业线、师资力量、专业设置、学科特长、就业及深造情况等。
处理志愿梯度
正确把握第一志愿和非第一志愿之间的梯度，以及平行志愿之间的梯度。这有助于增加被录取的几率。
选择学校和专业
考生需要综合考虑自己的成绩、兴趣、学科优势等因素，选择合适的学校和专业。成绩好的同学可以选择好学校，成绩中等的同学可以选择有特色的专业，成绩较差的同学可以根据自己的兴趣选择专业。
合理安排志愿顺序
将最心仪的学校填在前面，平行志愿按照“考生分数优先，遵循志愿顺序”的原则投档和录取。
评估录取概率
根据自己的情况、学校招生计划和身体条件，选择感兴趣的城市、学校和专业，将兴趣和就业前景结合起来。
使用辅助工具
可以使用一些辅助工具如《醉学高考志愿》等，这些工具可以根据考生的兴趣和性格测试，推荐适合的专业和职业发展方向。
注意风险
在选择学校时，要注意学校的断档风险。有些学校虽然整体实力较强，但某些专业可能因为招生策略导致录取难度较大，考生需要提前了解并评估这些风险。
通过以上步骤，高中生可以更加科学、合理地填写高考志愿，提高被心仪院校录取的机会。