南昌高中填志愿的步骤如下：
登录系统
输入报名序号/考籍号、密码卡，登录志愿填报系统。
查看并准备信息
查看自己的生物、地理成绩，了解各高中学校的简介和选科要求。
预估自己的分数，包括体育分、生物地理会考分和实验分等附加分。
填报志愿
第一批次：莲塘一中招生，设2个志愿，即1个均衡志愿、1个统招志愿。莲塘一中实施“一校两区”招生，分别是莲塘一本部和莲塘一中象湖滨江校区。考生必须选择填报莲塘一中本部或莲塘一中象湖滨江校区志愿（二选一）。
第二批次：民办普通高中学校公办收费生招生，设5个志愿，即考生在中考系统填报志愿时，自愿填报民办学校公办收费生志愿（对规定的6所民办学校按志愿先后排序，每个考生可填5个平行志愿）。
第三批次：莲塘二中招生，设3个志愿，即1个均衡志愿、1个统招志愿、1个特长生志愿。
第四批次：莲塘三中、南昌东新中学招生，设3个志愿，即2个统招志愿（莲塘三中、南昌东新中学）、1个特长生志愿（莲塘三中）。
第五批次：民办学校招生，设1个志愿，7选1（阳光等7所民办），分两阶段录取，分别为志愿录取和自主招生。
第六批次：职业类录取，县中专、市中职按志愿择优录取，省五年制高职和专科招生由省教育考试院统筹安排实施。
注意事项
估分填报：尽量将平行志愿的学校填满，能填越多越好，防止滑档掉档。
了解政策：了解当地中招政策，特别是均衡生、降分政策，以及征集志愿的机会。
慎重择校：结合自己的兴趣、爱好和优势，选择合适的学校，并了解学校的办学特色、师资力量、学校规模等信息。
填写顺序：按照自己的心仪程度、成绩情况、录取分数线等因素来决定填写的先后顺序。
咨询和确认：如果有不清楚的地方，可以咨询学校老师、同学或教育局等相关人士，确保填报志愿的准确性。
通过以上步骤，考生可以更加科学、合理地填写南昌高中的志愿，提高录取机会。