日本高中生在填写志愿时，通常会遵循以下步骤和技巧：
自我评估与定位
利用合作校的往年真题和自研的测评试卷进行偏差值评定，了解自己的实力。
考虑自己的兴趣爱好和未来专业选择，选择与之相匹配的学校。
了解学校信息
研究不同学校的特点，包括地理位置、学校设施、社团活动、师资力量等。
注意学校的教育理念、教学环境以及特色课程。
选择志愿学校
一般选择3所国立大学或公立大学作为主要目标，同时考虑两所私立大学作为备选。
根据自己的偏差值测试结果，锁定志愿学校的大体范围，筛选掉偏差过高或过低的高校。
准备报考材料
填写各个大学的出愿表，准备必要的文件和证明材料，如成绩单、语言能力证明、志愿理由书等。
志愿理由书应详细说明选择该学校、专业和未来的规划，字数通常在500字到1800字之间。
注意申请时间
留意各个大学的出愿截止日期，确保在规定时间内完成所有申请手续。
考虑录取概率
平衡自己的志愿，既要有冲刺的目标，也要有保底的选择，以增加录取的可能性。
通过以上步骤，日本高中生可以更加系统和全面地完成志愿的填写，从而提高被心仪大学录取的机会。