今年中考报高中的志愿可以按照以下步骤进行：
了解学校和专业
普通高中：包括现代化寄宿制高中、市重点中学、区重点中学等，从办学层次和体制上又可分为公办高中、公立转制高中和民办高中。
综合高中：一种新的教育模式，在普通教育中适当地渗透职业技术教育。
中等职业技术类学校：提供职业技能培训及相应学历。
确定自己的定位和志愿顺序
定好自己的位：正确判断自己的学习状况，明确自己在所有考生中的位置。
排好学校的序：根据平时成绩和模拟考试成绩，合理排序，志愿之间形成由高到低的“梯度”。
查看相关资料和参加报考辅导会
查看招生简章、 招生报考指南、 中考特刊等相关材料，了解各学校的招生政策、招生计划和收费标准。
参加毕业学校召开的报考辅导会，从正规渠道了解报考信息。
填报志愿
登录网上报名系统：在规定的时间内，登录当地教育局或考试局发布的网上报名系统，填写个人信息和志愿。
选择志愿和学校：根据自身成绩和特长，选择合适的志愿和学校。注意志愿之间的梯度，确保既有冲刺的目标，也有保底的学校。
确认志愿：在报名系统中完善志愿信息后，进行预览和调整，确认后不能再修改。
注意时间和流程
提前规划：尽早了解并熟悉填报志愿的流程和时间安排，避免临近截止日期时匆忙操作。
备份资料：在填报志愿前，确保所有必要资料如户口簿、身份证明等已准备齐全，并备份以防丢失。
科学预估分数
预估分数：结合模拟考试成绩，预估一个中考分数的大致范围，为填报志愿提供参考。
了解学校录取分数：查询心仪学校近三年的录取分数和录取情况，了解校内排名，以便更准确地定位自己。
利用梯度原则增加录取概率
形成梯度：在填报志愿时，第一志愿可报平时水平相对或稍高一点的学校，下一个志愿要比平时水平报得稍低一点，形成由高到低的“梯度”。
通过以上步骤，考生可以更加科学、合理地填报中考志愿，增加录取机会。建议家长和学生提前规划，充分了解各学校的招生信息，结合自身的实际情况，做出明智的选择。