高中生选择报考志愿军（通常指报考军事院校或国防生）需要遵循以下步骤和注意事项：
了解报考条件和流程
确认自己是否符合报考军事院校或国防生的基本条件，如年龄、健康状况、政治审查等。
了解报考流程，包括报名时间、报名方式、志愿填报等。
填报志愿
根据自己的高考成绩和兴趣，在高考结束后、成绩公布前或高考成绩公布后，填报相应的军事院校或国防生志愿。
参加政治考核、面试和体检
政治考核通常由考生所在县（市、区）人民武装部会同当地招生部门、考生所在普通中学和户口所在地派出所进行。
面试由省军区组织，主要考察考生的报考动机、形象气质、逻辑思维、语言表达等基本素质。
体检一般由指定部队中心以上医院或相当的地方医疗机构组织实施，体检结论分为指挥专业合格、非指挥专业合格和不合格三种。
录取过程
军队院校或国防生的录取坚持公平、公正、公开的原则，由省级高校招生办公室从政治考核、面试和体检合格考生中，按照招生专业计划数的120%投档，军队院校招生办从高分到低分依次确定录取对象。
注意事项
某些考生如省级以上三好学生、优秀学生干部、单科竞赛获奖者等，可在投档比例范围内优先录取。
军队院校以招收理科考生和男生为主，但部分院校招收少量文科考生和技术类专业女生。
报考国防生的考生，除了参加普通高考外，还需完成规定的军政训练课程，并接受所在高校和军队驻校选培办的双重管理。
其他考虑
考虑自己的职业规划，选择与自己未来发展方向相符的军事院校或专业。
了解毕业后的分配政策，如是否直接入伍、是否有军籍等。
以上步骤和注意事项可以帮助高中生更好地了解和准备报考志愿军的相关事宜。