填报对口志愿高中生需要遵循以下步骤和策略：
了解招生政策和院校信息
研究不同学校的专业设置、录取分数线、招生政策等，包括学校的办学特色、师资情况、实习就业等。
确定感兴趣的专业
根据个人的兴趣爱好和潜在职业规划，确定想要报考的专业。可以考虑自己的优势学科、特长、发展方向等。
查询历年录取分数线
查找往年该专业的录取分数线，了解该专业的竞争情况，有助于合理把握自己的志愿填报范围。
确定志愿填报范围
根据个人实力和志愿报考的专业录取分数线情况，确定报考的学校和专业的范围。
考虑其他因素
可能会考虑地理位置、学校实力、生活和就业环境等因素，选择合适的学校和专业。
填写志愿
可以按照录取分数线制定一个志愿填报方案，将志愿按照个人的倾向和兴趣顺序填报。
咨询导师或老师
如果有疑问，可以咨询导师、老师或辅导员，他们会给出专业的建议和指导。
实地考察
如果条件允许，可以参观学校，了解校园环境、设施，参加学校的开放日等活动，以更好地了解学校和专业。
合理安排志愿顺序
在填报志愿时，需要合理安排志愿顺序。一般来说，可以把自己最想去的院校和专业放在前面，增加被录取的机会。
避免盲目跟风
填志愿时，需要避免盲目跟风。有些专业看似热门，但是在就业时可能会遇到困难。
慎重选择“专业是否服从调剂”
选择服从专业调剂，虽然会增加被院校录取的机率，但同时也可能被调剂到不满意的专业。因此，考生需要根据自己的实际情况和具体情况，慎重选择专业是否服从调剂选项。
不填热门、高分专业，降低录取风险
在填报平行志愿时，不要认为过了学校的投档线，就可以报所有专业。如果你报的专业都是学校的热门专业或者是高分专业，录取时的风险会很大。相反，可以选择一些相对冷门的专业，降低录取风险。
结合自己情况，合理决策
如果你对某所学校有特殊感情，可以填服从调剂。如果你的成绩较高，可以采取高分学校非热门专业，热门专业低分学校进行选填。总之，要根据自己的实际情况，合理决策。
掌握录取常识
对口升学志愿填报实行的是平行志愿制度，即第一志愿没有被录取，可以从所填报的平行志愿中录取。此外，提前批次录取具有一次录取机会的优势。
通过以上步骤和策略，高中生可以更加科学、合理地填报对口志愿，提高被心仪院校和专业录取的机会。