高考语文的时间分布如下：
选择题：
20分钟。建议考生开考后迅速进入状态，集中精力完成基础题，确保答题的准确性。选择题部分是提分的关键，不可马虎。
阅读理解：
60分钟。包括现代文阅读和文言文翻译，这部分题量大、难度高。要合理分配每篇文章的时间，避免某一题耗时过长。现代文阅读（论述类文本、实用类文本、文学类文本）大约需要40分钟，其中论述类文本阅读约10分钟，实用类文本阅读约15分钟，文学类文本阅读约15分钟。
作文：
60分钟。作文占分最多，应留足时间思考立意和打磨语言。建议用10分钟构思提纲，50分钟完成写作。
检查：
10分钟。最后10分钟用于检查是否有漏题或错题，尤其是作文和阅读理解中的主观题。
建议
提前准备：考试前20分钟提前到达考场，调节心态，避免紧张情绪影响考试表现。
合理分配时间：根据上述时间分布，合理分配时间，确保每道题都有足够的时间思考和作答。
专注力：在答题过程中，保持专注，避免在某一题上耗时过长，影响整体答题进度。
复查：最后10分钟仔细检查，确保没有遗漏或错误。
希望这些建议能帮助你在高考中取得更好的成绩。