高中选科的数量如下：
6选3模式
高中生需要从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物这6个科目中自主选择3科作为考试科目。
3+1+2模式
高考由语文、数学、外语（含英语、俄语、日语、德语、法语、西班牙语）3门统一考试科目和3门普通高中学业水平选择性考试科目（含1门首选科目和2门再选科目）组成。
其中，首选科目有物理和历史两种选择，再选科目有化学、生物、政治、地理四科中选择两科。
建议
选择科目：
理科方向：建议选择物理、化学、生物，因为这些科目与大部分理工科专业的要求高度相关，且专业覆盖率广。
文科方向：建议选择历史、政治、地理，这些科目更适合文科类专业的报考。
综合考虑：
除了科目选择外，还要考虑自己的兴趣和职业规划，选择自己长期感兴趣的科目有助于未来的学习和发展。
同时，也要关注各科目之间的关联性，选择能够相互促进的科目组合，以便更好地提升综合学习能力。