选择生物作为高中选科的建议主要基于以下几点理由：
学习难度相对较低
生物被称为“理科中的文科”，知识点虽然多，但相对容易掌握。尤其是与物理和化学相比，生物的学习难度较低，更适合天赋一般的学生。
学科特点
生物学科需要大量的记忆和一定的逻辑思维，但一旦掌握，后续学习会相对轻松。尤其是遗传学部分，虽然难度较大，但掌握后会有事半功倍的效果。
专业选择
生物科学是自然科学的基础学科，研究生物现象和生命活动规律，是农、林、牧、副、渔、医药卫生、环境保护及其他应用科学的基础。选择生物可以为未来的专业选择提供广泛的范围。
赋分优势
在新高考中，生物的赋分比化学更为科学和公平，也更容易赋高分。尤其是对于成绩中等的学生，选择生物可以提高总分，缩小与学霸的差距。
学科组合的综合性
选择生物可以与其他科目如物理、化学、地理等进行组合，拓宽知识面，培养多学科交叉应用的能力。例如，结合生物和地理可以研究生态系统的构建和环境保护，结合物理和地理可以深入了解自然灾害的成因和防御措施。
职业前景
生物科学专业的就业前景广阔，包括生物工程、环境生态、森林资源、动物医学、水产、植物生产等多个领域。选择生物有助于学生未来的职业发展。
建议
成绩中等及以上：如果学生在物理、化学、生物三门科目中成绩较为均衡或较好，建议选择生物，这样可以利用生物的赋分优势，提高总分，并且为未来的专业选择打下坚实基础。
对生物有浓厚兴趣：如果学生对生命科学和医学领域有浓厚兴趣，选择生物会更有动力和热情，学习效果也会更好。
考虑职业规划：学生在选择科目时，应充分考虑自己的兴趣和职业规划。如果未来希望从事医学、生物科学等领域，生物是必不可少的科目。
综上所述，选择生物作为高中选科是一个具有多方面优势的选择，适合多种类型的学生。