学姐对高中选科的建议如下：
结合个人兴趣选科：
兴趣是最好的老师，也是今后选择专业进行学习的根本动力和源泉。选择自己感兴趣的科目，会更有动力去学习，也更容易取得好成绩。
结合个人特长选科：
特长包括舞蹈、音乐、绘画、体育、写作等。如果某方面有特长，可以选择与之相关的专业，如写作好的可以选择文科类专业，绘画好的可以选择理科类专业。
结合个人志向选科：
个人志向是今后的发展方向。例如，如果想当老师，文理科都可以；如果想当医生，必须选择理工科；如果想从事科学研究，也要选择理工科。
结合学习优势选科：
分析自己在各学科上的成绩表现，选择自己擅长的科目。例如，理科类科目成绩不好，可以选择文科类；文科成绩不好，但擅长理解、思维缜密，可以选择理科。
结合职业倾向选科：
虽然高中阶段确定职业倾向不太现实，但可以提前了解高校专业要求，选择与之相关的科目。例如，想学法学或进警校，一定要选上政治；生物制药专业要求物理、化学、生物中的至少一科。
做好职业规划：
在高一面临选科之际，要大概思考一下将来想干什么，想从事哪方面的工作。了解高校的专业要求，避免选不了想去的学校。
选择自己的优势和有可能提分的学科：
分析自己在各学科上的学习成绩、潜在兴趣和动力，选择有优势且能提分的科目。
避免盲目从众：
每个学生的能力水平和自身特点不同，适合的科目也不同。选科时要根据自身情况，选择适合的科目，不要盲目从众。
物理和历史难度相当：
新高考之后，物理和历史的高考试卷难度是相当的，学生要慎重选择。
成绩最大化原则：
科学的选科是保证高考成绩最大化的基础保障。选择分数高、录取概率大的科目组合。
机会最大化原则：
选择科目时，要考虑高校招生计划的多少，选择录取概率大的科目组合。
专业倾向性原则：
如果明确要往某个专业方面选择，要清晰知道该专业的特殊学科要求，选择符合要求的科目组合。
综合考虑以上因素，选择最适合自己的科目组合，有助于提高高考成绩和未来的职业发展。