关于高中选科目的数量，有以下两种主要模式：
“3+3”模式
在这种模式下，学生需要从物理、化学、生物、政治、历史、地理这6个科目中自主选择3门科目。语文、数学、外语这三门科目为统一高考科目，以原始成绩计入总分，而选考的三门科目则以转换后的赋分成绩计入总分。
“3+1+2”模式
在这种模式下，学生必须选择物理或历史中的一个科目作为首选科目，再从化学、生物、思想政治、地理这四个科目中选择两个科目作为再选科目。语文、数学、外语这三门科目仍然为统一高考科目，以原始成绩计入总分，而首选和再选科目则以等级赋分的方式计入总分。
建议
根据自己的兴趣和职业规划选择科目：兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣和擅长的科目有助于提高学习动力和效果。
考虑未来报考的专业要求：不同专业对选科有不同的要求，选择与未来专业相关的科目有助于提高录取机会。
注意学科平衡：选择科目时要注意文理搭配，避免过度偏向某一类学科，以免影响综合素质的培养。
综合以上信息，高中选科目一般建议选择 3-5科，具体数量可以根据个人情况和职业规划来决定。在“3+3”模式下，选择3门科目；在“3+1+2”模式下，选择1门首选科目和2门再选科目。