2022年高中选科要求主要涉及以下几个方面：
自己能学的科目：
这是首要考虑的因素，如果选择了一个自己无法学习的科目，那么即使这个科目再优秀，也无法发挥作用。例如，物理虽然选择范围广，但如果个人无法学习，则只能放弃。
自己感兴趣的科目：
兴趣是最好的老师，选择一门自己感兴趣的学科可以提高学习动力和效率。因此，在选择科目时，应优先考虑自己的兴趣。
竞争小的科目：
新高考实行等级赋分制度，选择竞争小的科目可以增加自己的竞争优势。这里的竞争小不是指选考人数少，而是指选考人数多且竞争相对较小的科目。
高校专业选考科目要求：
高校各专业对学生的选课有一定要求，这些要求可能包括必须选择某一科目、必须选择某几门科目，或者不提科目要求。学生在选择科目时，应参考目标高校的专业选考科目要求。
不限选科要求的专业：
有些专业在选科上没有特定要求，如英语、日语、汉语言文学、经济学等。这些专业通常对选科要求较为宽松，但学生仍需考虑自己的兴趣和优势学科。
特定专业的选科要求：
某些专业如计算机类、土木工程、电子信息等理工类专业，以及会计学等，可能要求学生必须选择化学才能报考。此外，军校和公安类专业的选科要求也有所不同，如政治必考的专业较少，而法学专业中的政治学类、马克思主义理论类、公安学类专业要求政治必考。
综上所述，2022年高中选科要求综合考虑了个人学习能力、兴趣、竞争优势以及高校专业需求等多个因素。学生在选择科目时，应全面考虑这些因素，做出最适合自己的选择。