重庆高中选科目规则如下：
选科模式
重庆统一高考实行“3+1+2”模式。
其中，“3”指的是语文、数学、外语，这三门科目为统考科目，以原始成绩计入考生总成绩。
“1”指的是物理和历史，考生必须从物理和历史两个科目中选择一科，以原始成绩计入考生总成绩。
“2”指的是考生从化学、生物、地理和政治四门科目中任选两门，选考由各省命题，通过等级赋分的方式，将赋分后的成绩计入考生总成绩。
首选科目
物理和历史为首选科目，考生只能且必须选择其中一科报考。
再选科目
思想政治、地理、化学、生物学4科为再选科目，考生只能且必须选择其中两科报考。
等级赋分
再选科目成绩以等级转换分（每科满分仍为100分）计入总成绩。
等级赋分是把所有考生的成绩进行排名，根据制定好的赋分标准，给每一级别的考生对应的分数。卷面分只是作为考生大排名的依据，最终的分数还是要看考生在所有人中的排名情况。
选科组合推荐
物理类组合：物化生、物化地、物化政，适合希望报考理工科专业的学生。
历史类组合：史政生、史政地，适合希望报考文科类专业的学生，如日语、体育、医学、艺术、传媒等专业。
学校分班依据
各学校根据选科组合进行分班，具体分班依据可能包括期中、月考和期末成绩。
建议学生在选择科目时，结合自己的兴趣和职业规划，参考各学校的分班和选科要求，做出最适合自己的选择。