高中选科的最佳规划时间因地区和学校而异，但大体上可以遵循以下建议：
高一期中考试成绩
通过半个学期的学习，学生可以对各个高中学科有基本的认知，并初步判断自己的选科倾向。此时可以进行“预选科”。
高一上学期11月初
经过半个多学期的学习，学生对高中各学科的内容、难度、自己的兴趣和优势有了更深入的了解，此时进行初步选科较为合适。可以根据期中考试成绩结合中考成绩进行第一次模拟选科。
高一上学期期末考试后
结合中考、期中考、期末考3次考试成绩，学生需要进行第二次选科更正。学校会进行数据统计，并结合学校实际情况，重新分班。
高一下学期期中考试后
根据中考、高一上学期期中考、高一上学期期末考、高一下学期期中考等4次考试成绩，学生需要做出最终选择，此后不得更改。
高一下学期开学
学生按照重新分班的班级开始上课，课程全开，无需走班，但课时数量上会有所偏重。
建议
尽早规划：高中选科越早决定，学习越主动，精力更集中，学习效率更高，科目基础更牢，还可以建立心理优势，压力相对较小。
综合考虑：在选择科目时，要从自己的兴趣和爱好出发，同时综合考虑每门功课的强弱，做出最适合自己的选择。
关注政策：不同省份和学校的选科时间和政策可能有所不同，建议关注当地教育考试机构的通知，以确保选科时间的准确性和合理性。
综上所述，高中选科的最佳规划时间通常是在高一上学期期中考试后到高一下学期期中考试之间，具体时间可以根据个人情况和学校安排进行调整。提前规划并了解相关政策，有助于学生更好地进行学业和职业规划。