高中选科的依据可以从以下几个方面来写：
兴趣爱好：
兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣的科目有助于提高学习积极性和学习效果。可以通过自我反思或专业测评工具来确定自己的兴趣倾向。
学业生涯规划：
提前了解不同职业所需的专业知识和技能，以及对应的大学专业对选考科目的要求。以未来的职业目标为导向进行选科，可以确保选科组合能够满足未来的专业报考需求。
学科基础及提升空间：
结合平时的考试分数和年级排名，准确判断自己的优势学科。同时，要考虑学科的提升潜力，选择既有兴趣又有提升空间的学科。
专业覆盖率：
不同的选科组合可以报考的专业不同。如果学生没有固定的专业要考取，就要充分考虑专业覆盖的问题，合理避免出现想学的专业因为限考问题不能报考的尴尬。
机会最大化原则：
在保证未来院校与专业在可选的类别以及招生数量总和上能够有一定优势的前提下进行选科。这条原则适用于在几门副科之中选择徘徊不定的情况。
学习能力和学习方式：
考虑个人的学习方式和学习能力，选择适合自己的学科。例如，理科通常需要较强的逻辑思维、数学能力和实验观察能力，而文科则更注重阅读理解分析推理和文字表达能力。
高校专业招生要求：
不同的高校专业对选考科目有不同的要求，提前了解目标高校和专业的招生要求，可以避免在选科时出现盲目性。
现实情况：
认清自己的实际情况，包括学科优势和兴趣，以及学校的特色和老师实力，选择最适合自己的选科组合。
综上所述，高中选科的依据应综合考虑兴趣爱好、学业生涯规划、学科基础及提升空间、专业覆盖率、机会最大化原则、学习能力和学习方式、高校专业招生要求以及现实情况等多个方面。通过全面分析和权衡，选择最适合自己的选科组合，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。