高中选科被限制时，可以尝试以下方法解除限制：
与学校沟通
首先，尝试与学校管理层或教务处沟通，明确表达你的意愿和困惑，解释更改科目的原因和必要性。
可以向学校说明你的兴趣和优势，以及未来学习的规划和目标，争取学校的理解和支持。
寻求家长或老师的帮助
如果与学校沟通没有结果，可以寻求家长、老师或专业人士的帮助。他们可能能够提供更多的建议和支持，帮助你做出最适合自己的选择。
参加辅导课程或咨询机构
可以考虑参加辅导课程或咨询机构，寻求专业人士的帮助和建议。他们可能会提供一些有用的资源和指导，帮助你解决问题。
寻求其他监护人支持
如果家长或其他监护人支持你更改选科，可以向学校或老师提出申请，并一起沟通和协商解决方案。有时候，家长和其他监护人的支持可能会对问题的解决起到关键作用。
了解相关政策法规
根据《中华人民共和国教育法》第三十条，学校及其他教育机构应当履行的义务包括维护受教育者的合法权益。学生有权利选择自己最合适的科目组合，学校不应该强制限制学生的选择。
考虑向相关部门投诉或寻求法律援助
如果学校仍然坚持强制选择特定的选科组合，你可以考虑向相关部门投诉或寻求法律援助。毕竟学生有权利选择自己最合适的科目组合，学校不应该强制限制学生的选择。
在尝试以上方法时，请确保你的行动合理合法，并且考虑到自己的具体情况和学校的实际要求。更改选科可能会影响学习进度和最终考试成绩，因此务必谨慎行事。