高中选科后提高成绩的方法可以概括为以下几点：
制定合理的学习计划
分析自己的学习情况和目标，设定长期和短期目标。
合理安排每天的学习时间，确保每个科目都能得到充分复习。
掌握正确的学习方法
根据学科特点选择合适的学习方法。
物理、化学、生物等科目需要多做练习题，深入理解定理和公式。
语文需要注重积累与感悟，增加阅读量，培养语感。
数学需要深入理解概念、定理与公式，并通过大量练习提高解题能力。
培养自主学习能力
利用课余时间进行预习、复习和拓展。
学会利用网络资源、图书馆等资源拓宽知识面。
做好笔记和总结
课堂上认真听讲并做好笔记，课后对所学内容进行总结。
积极参加课堂讨论
积极参与课堂讨论，提高思维能力和表达能力。
利用学习资源
多与老师和同学交流，借鉴好的学习方法。
利用在线课程、学习软件等提高学习效率。
强化训练
针对薄弱科目进行专项训练，集中突破。
基础知识是提分的关键，要扎实掌握。
调整心态和习惯
保持刻意高效的练习，找到适合自己的学习方法。
养成良好学习习惯，如认真听讲、及时复习。
参加竞赛和活动
参与学科竞赛与社会实践活动，提升学科竞争力。
家长的支持
家长可以提供学习资源和监督，帮助孩子制定和执行学习计划。
请记住，提高成绩需要时间和努力，持之以恒地学习和实践是关键。