高中选修和选科的区别主要体现在以下几个方面：
定义与性质
选修：通常指学生可以根据自己的兴趣和需要，在可选的科目中选择学习的内容。选修课程一般不计入高考成绩，但可能会影响会考和未来的大学专业选择。
选科：在高中阶段的某个阶段（如高一结束），学生需要从指定的科目中选择几门作为未来学习方向，这些科目将计入高考成绩。选科通常涉及物理、化学、生物、政治、历史、地理等科目。
内容范围
选修：内容较为灵活，学生可以根据自己的兴趣选择学习，难度相对较低。
选科：内容较为严格，学生需要选择几门计入高考成绩的科目，这些科目通常包括必修和选择性必修，难度相对较高。
考试要求
选修：一般不需要进行高考，但可能会参加会考，会考难度相对较低。
选科：所选科目中的内容将成为高考的必考内容，学生必须达到一定的分数要求。
与大学专业的关系
选修：虽然不影响高考成绩，但可能会影响学生选择大学专业时的科目要求。
选科：直接关系到学生未来的大学专业选择，不同的专业对选科有不同的要求。
总结：
高中选修和选科在定义、内容范围、考试要求以及与大学专业的关系等方面存在明显的区别。选修更注重学生的兴趣和个性发展，不计入高考成绩；而选科则直接关系到学生的未来升学和职业发展，需要学生根据自身情况和未来规划做出选择。