在重庆高中选科时，学生需要遵循“3+1+2”的模式，具体选择方式如下：
必考科目 ：语文、数学、外语为必考科目，每科满分150分。首选科目：
从物理和历史中选择一门作为主科，每科满分100分，按照高考卷面分计算高考成绩。
再选科目：
从思想政治、地理、化学、生物中选择两门作为副科，每科满分100分，按照赋分规则计算高考成绩。
在选择具体科目时，学生可以考虑以下几点：
学科基础：
评估自己在各学科的分数、排名和知识掌握程度，选择有优势的学科。
提升空间：
考虑哪些学科有较大的潜力和提升空间，选择那些即使基础较弱但有提升机会的学科。
兴趣爱好：
根据个人的兴趣和爱好来选择科目，兴趣是最好的老师，可以提高学习的积极性、持续性和效率。
职业规划：
考虑未来的职业规划和目标，选择与未来职业目标相匹配的科目，为将来的职业生涯做准备。
教育资源：
考虑就读学校的教学资源和条件，选择那些有良好教学资源和较强师资力量的学科组合。
此外，选科结果还会受到学校开设组合、选科人数等因素的影响。学生需要在高一上学期半期考试后填写预选科目，学校根据预选结果确定科目组合开设与否。如果未被纳入开设组合，学生需进行第二次预选科。最终，根据本学期半期、期末考试成绩确定分班，具体成绩占比视学校而定。
建议
充分了解自己的兴趣和优势，选择自己感兴趣的科目可以提高学习的积极性。
结合职业规划，选择与未来职业目标相匹配的科目，为将来的职业生涯做准备。
考虑学校的教学资源，选择有良好教学资源和较强师资力量的学科组合。
关注选科人数和组合开设情况，合理选择以确保能够顺利升学。