填报高中志愿时，考生和家长应遵循以下步骤和策略：
1. 熟悉政策
了解所在省份的高考政策，包括批次设置、志愿填报规则等。
2. 收集信息
通过官方渠道（如教育考试院官网、高校官网等）获取最新信息。
3. 准确定位
根据平时成绩或模拟成绩，评估自己在班级、学校、区的排名。
4. 知己知彼
清楚了解目标院校的招生计划、专业设置、师资力量等。
5. 初选志愿
根据自己的成绩定位，划定目标院校，并阅读招生章程。
6. 模拟填报
使用“一分一段表”了解自己在全省的位次，合理规划志愿顺序。
7. 填报策略
冲、稳、保原则：选定心仪学校后，根据可能性划分为冲、稳、保三个层级。
分数优先、遵循志愿：在平行志愿录取中，按照位次从高到低检索录取。
8. 注意事项
志愿顺序：将最想去的院校和专业放在前面，保持志愿之间的梯度。
了解平行志愿：在同一批次内填报多个并列的院校志愿，遵循“志愿并列、位次优先、遵循志愿、一轮投档”的原则。
9. 特殊类型招生
对于省重点高中均衡生和统招类，考生需要根据不同的招生规则进行志愿填报。
10. 征集志愿
如果未被录取，考生可参加征集志愿，填报一所院校的六个专业志愿和选择服从调剂选项。
11. 录取资格线
普通高中学校和中职职教高考班的录取资格线通常设定为300分。
12. 指标生录取
指标生录取时以统招生分数线为参考，从高分到低分录取。
13. 高职院校分类考试
考生可填报一所院校的六个专业志愿和选择服从调剂选项。
14. 思想政治品德考核
考生需通过就读学校或退役军人事务管理部门进行考核评价。
请根据以上步骤和策略，结合个人情况和目标院校的具体要求，认真填报高中志愿。如果有任何疑问，可以咨询当地的教育考试院或专业人士