填写上海松江高中志愿的步骤如下：
了解录取批次和志愿个数
录取批次通常包括自主招生批次、名额分配批次和平行志愿批次。
自主招生批次包含市实验性示范性高中、市特色普通高中自主招生等。
名额分配批次分为到区1个志愿和到校2个志愿。
平行志愿批次通常有15个志愿。
准备填报志愿
了解自己的兴趣和特长，考虑未来的职业发展方向。
评估自己的学习成绩和实际水平，选择与之相匹配的学校。
充分了解目标学校的办学特色、专业设置、招生计划等信息。
填报志愿步骤
使用12位初中学业水平考试报名号（或有效证件号）和密码登录中招志愿填报系统。
根据个人情况和目标，按照志愿批次和个数要求，选择合适的学校进行填报。
核对清楚志愿学校名称、代码等信息，确保填报无误。
志愿提交后，在规定时间内可修改填报信息，以最后一次提交修改的志愿信息为准。
注意事项
准确填报志愿信息，避免填报错误。
合理选择志愿批次，根据分数和目标高中进行选择。
充分了解志愿院校，避免盲目填报。
考虑梯度填报，从高分到低分排列志愿，增加录取机会。
后续步骤
网上志愿填报成功后，需进行志愿书面确认。
请确保在规定的时间内完成志愿填报，并关注相关网站或机构发布的最新信息。