高考理科卷的时间分配如下：
生物
40分钟至45分钟。
化学
45分钟至55分钟。
物理
60分钟至62分钟。
建议
按分值分配时间：生物、化学、物理分别按90分、100分、110分的分值进行时间分配，确保每道题有足够的时间解答。
先易后难：先做简单题，再做难题，避免在某一难题上花费过多时间影响整体成绩。
按学科顺序答题：可以先做生物，再化学，最后物理，或者先化学，再生物，最后物理，这样可以减少学科思维切换的时间。
留出机动时间：最后留出10到15分钟的机动时间，用于检查答案和填涂答题卡。
通过以上时间分配和策略，可以帮助考生更有效地完成高考理科卷的答题，提高考试效率。