普通生高中选科建议如下：
结合个人优势：
选择自己擅长的科目，可以提高学习效率和兴趣，从而取得更好的成绩。
考虑未来发展规划：
选科时要考虑未来想要报考的专业方向，选择与之相关的科目组合，以确保未来能够报考心仪的专业和学校。
避免与学霸竞争：
尽量不要选择学霸集中的科目组合，以减少竞争压力。
专业覆盖率：
选择专业覆盖率高的科目组合，可以增加未来报考专业的选择范围。
兴趣优先：
从个人兴趣爱好出发，选择自己感兴趣的课程，有助于提高学习积极性和动力。
赋分制度：
了解新高考的赋分制度，选择能够发挥自己优势的科目组合，以提高赋分。
具体选科建议
物理+化学+政治：这个组合专业覆盖面广，可以达到96%以上，适合理工科、医学等专业方向，并且政治是未来考公考研的必考科目。
历史+政治+生物：这个组合适合文科思维有优势、逻辑思维不太强的学生，专业覆盖率相对较高，但不如物化政广泛。
物理+化学+地理：这个组合适合物理成绩较好、但化学和生物不太擅长的学生，地理相对容易拿分。
物理+生物+政治：适合物理成绩有优势、擅长逻辑思维与记忆能力、但不喜欢化学的学生。
物理+地理+政治：适合喜欢物理但特别不喜欢生化的学生，学科难度大，但有一定的赋分优势。
总结
普通生在选择科目时，应综合考虑个人优势、未来发展规划、兴趣爱好及专业覆盖率等因素，选择最适合自己的科目组合，以提高学习效果和未来报考专业的成功率。同时，要关注新高考的赋分制度，选择能够发挥自己优势的科目组合。