云南高中选科需要综合考虑多个因素，以下是一些建议：
了解自己的兴趣和能力
兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣的科目可以提高学习的积极性和主动性。
评估自己在文科和理科方面的能力倾向，选择自己擅长的学科有助于取得更好的成绩。
咨询老师和家长
与学校的老师和家长进行交流和咨询，听取他们的建议和意见。他们可以根据学生的表现、兴趣和能力提供指导。
考虑未来的职业规划
学生应该考虑自己未来的职业规划，一些职业或大学专业对文科或理科有特定的要求。
查阅各大学和各专业的招生政策和专业要求，选择与之相关的科目。
参考选科指导
学校通常会提供选科指导，包括介绍文科和理科的学科组合、课程设置和就业/升学方向等信息。
阅读相关的选科材料，了解各个学科的内容和要求，从而做出更加明智的选科决策。
填写选科志愿
根据自己的兴趣和考虑的因素，学生需要填写选科志愿表。通常，学生需要按照学校规定的流程和时间，提交选科志愿，然后学校会根据学生的志愿和学科人数进行分班和安排。
关注选科政策和要求
了解云南新高考的具体要求，包括必考科目和选考科目的选择范围。
注意不同大学和专业的选科要求，选择符合自己目标的科目组合。
考虑学科组合
物理+生物+化学：这是一个纯理科组合，适合目标为计算机等专业的学生。
物理+政治+地理：这个组合适合对理科有浓厚兴趣且希望学习较为轻松的学生。
物化地：这个组合背诵内容较少，符合理科学习的特点，且学科之间关联度较高。
多做模拟测试
通过模拟测试了解自己在各个科目的表现，找到自己的优势和劣势，从而做出更合适的选择。
保持灵活性
如果发现所选科目和组合不适合自己，可以向学校申请重新选择。
综上所述，云南高中选科需要综合考虑个人兴趣、能力、职业规划、选科政策和学科组合等多个因素。建议学生多做模拟测试，咨询专业人士，选择最适合自己的科目组合。