阳江高中选科比例分配如下：
语文、数学和英语：
这三门科目是重点科目，分值较高，通常需要更多的时间和精力进行准备和复习。建议将这三门科目的复习时间占总时间的60%左右。
物理、化学、生物、历史、地理：
这些科目通常分值较低，但也需要一定的时间和精力进行复习。建议将这五门科目的复习时间占总时间的40%左右。
其他活动：
除了科目复习外，还需要合理安排时间进行模拟考试、做题训练和答疑解惑等活动，以提高应试能力和应对各科目的考试要求。
个性化分配：
根据自己的学习情况和时间管理能力，可以进一步细化和调整各科目复习时间的分配，以确保在备考过程中能够全面、有效地提升各科成绩。
建议学生在制定学习计划时，可以根据自己的实际情况和目标，适当调整各科目复习时间的分配，以达到最佳的备考效果。