高中选科考试的分数构成如下：
总分
总分为750分。
统一高考科目
语文、数学每科满分150分，外语满分150分（其中听力部分30分，笔试部分120分）。
选择性考试科目
物理或历史（首选科目）每科满分100分，以原始成绩计入总成绩。
思想政治、地理、化学、生物学（再选科目）每科满分100分，以等级赋分转换后的分数计入总成绩。
等级赋分
等级赋分以30分作为赋分起点，满分为100分。
等级划分：A、B、C、D、E五个等级，人数比例分别约为15%、35%、35%、13%和2%。
分数段划分：100~86分、85~71分、70~56分、55~41分、40~30分。
建议
选择科目：根据个人兴趣和职业规划选择科目，同时考虑各科目难度和赋分规则。
分数规划：了解不同科目和组合的分数分布，合理规划学习策略，以提高总分和竞争力。
注意听力：外语听力部分暂不计入成绩，但未来可能会计入，需注意听力的训练和提升。
希望这些信息对你有所帮助。