高考和中考的时间规定如下：
高考
时间：每年的6月7日和8日。
说明：高考时间全国统一规定，部分省份因学业水平考试会在9号继续进行。
中考
时间：一般在六月中旬，具体时间因地区而异。近年来，中考时间多在6月24日至6月28日之间。
说明：中考时间不统一，由各地教育部门和考试机构根据当地实际情况确定。
建议
提前规划：考生和家长应提前了解并确认当地的中考和高考具体时间，以便合理安排备考和考试时间。
关注政策：由于政策和管理安排的变更，考试时间可能会有所调整，因此务必关注当地教育部门和考试机构的最新通知。