高考复习时间的调整方法如下：
制定个性化复习计划
全面分析学习情况：明确距离高考的时间，了解各科目强项和弱项，预估各科目能够达到的分数，并排出提升潜力的科目次序。
梳理常错题型：找出在各科考试中经常出错的题目类型，并针对性地进行复习。
合理分配时间：根据各科目特点和自身情况，合理分配学习时间，避免偏科现象。例如，语文和英语需要长期积累和练习，而数学和物理等理科学科则需要注重理解和解题技巧的训练。
高效温习战略
拟定具体计划：包括每天的学习方针和时间分配，确保有条不紊地进行复习。
多样化学习方法：结合主动学习、分组讨论、思维导图等方法，提高学习效率和回忆效果。
定时自我检测：通过定期的自我检测，及时发现薄弱环节并进行针对性强化训练。
注重基础常识：打好基础，确保在高考中能够灵活运用所学知识。
运用碎片时间：利用课间、通勤等碎片时间进行复习，提高时间利用效率。
时间处理技巧
优先级排序：根据考试大纲和自己的掌握情况，对复习内容进行优先级排序，优先温习重要和薄弱的知识点。
番茄工作法：将学习时间分割成25分钟的学习时间和5分钟的休息时间，提高学习效率。
避免延迟：设定明确的截止日期，确保每个学习任务都能准时完成。
合理休息：确保足够的睡眠和适当的休息，有助于提高学习效率和保持身心健康。
运用技术工具：使用日历、待办事项列表等工具，协助自己更好地处理时间和任务。
合理安排每日时间
早上：6:00-8:00全面复习，8:00-9:00攻克难题，9:00-11:00抢记和马上要考核的内容。
下午：15:00-16:00长期记忆，17:00-18:00完成复杂计算和费劲作业。
晚上：根据个人情况妥善安排，建议文理科交叉安排，难易程度区分开。
科学制定复习策略
做题策略：选择适合自己水平的题目，注重做题质量和总结，避免盲目刷题。
课堂笔记：认真听讲，做好课堂笔记，并学会整理和归纳。
资料整合：整合各类学习资料，如教材、教辅、网络资源等，选择合适的资料进行复习。
错题复盘：建立错题本，及时总结错误原因，防止重复犯错。
模拟考试：定期参加模拟考试，检验学习成果，适应考试氛围。
调整心态，保持良好的学习状态
树立信心：相信自己，通过努力可以达到目标。
学会放松：适当放松，减轻压力，可以尝试听音乐、运动等方式缓解压力。
保持良好作息：确保充足的睡眠，提高学习效率。
通过以上方法，可以有效地调整高考复习时间，提高学习效率，确保在高考中取得理想成绩。