高中选科想要好拿分，可以从以下几个方面进行考虑：
选择与专业要求相匹配的科目
提前了解目标院校的专业要求，选择与之匹配的科目组合。例如，医学类专业通常要求有化学基础，理工类专业要求有物理基础。
选择限制较小的组合
分析自己的优势和劣势，选择限制较小的科目组合。例如，“物理+化学+政治”这个组合基本覆盖了90%以上的大学专业，限制较小。
参考历年高考高分段学生的选择
历年高考中，高分段学生的选择往往具有较高的参考价值，可以从中发现一些有效的选科规律。
选择提分潜力大的科目
分析自己的学习情况，找出优势科目和薄弱科目，选择提分潜力大的科目进行重点复习。例如，语文、生物等科目虽然当前成绩不高，但提分空间较大。
制定合理的学习计划
高三冲刺阶段，制定详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习内容、时间安排等，确保学习的有序性和高效性。
注重基础知识的巩固
在冲刺阶段，重点关注基础知识的巩固和强化，基础知识是考试的重点和难点。
多做真题和模拟题
通过做真题和模拟题，了解考试的难度和命题规律，找到自己的不足之处，有针对性地进行复习和提高。
注意时间管理和效率
合理安排时间，避免浪费和拖延，注重学习效率，采用科学的学习方法和技巧，提高学习效率和质量。
选择适合自己的科目组合
根据自己的兴趣爱好和未来的发展规划来选科，兴趣是最好的老师，选择自己喜欢的科目有助于提高学习动力和成绩。
综上所述，高中选科想要好拿分，需要综合考虑自己的兴趣、优势、目标院校的专业要求以及历年高考的情况，制定出科学合理的学习计划，并注重基础知识的巩固和提分潜力的挖掘。