陕西高中选科的最佳时间主要集中在 高一下学期或高二上学期。具体来说，有以下几个时间点可以参考：
五月中旬：
陕西新高一选科时间通常在每年的五月中旬，此时学生开始选择未来三年的学习方向。
高一下学期：
高一下学期是学生适应高中生活、调整学习状态的关键时期，也是学生对各个学科有了初步了解和感受的时候，因此是选科的一个重要时间点。
高二上学期：
通常情况下，高二上学期也是选科的主要时间段，学生可以根据自己在高一下学期的学习情况和对未来的规划来选择科目。
综合以上信息，建议学生在高一下学期开始选科，这样可以充分利用高一阶段的时间来了解自己的兴趣和优势，为未来的学习打下坚实的基础。同时，家长和学生也需要仔细考虑孩子的兴趣爱好、优缺点以及职业理想等因素，并与心理咨询师交流，以确保做出最合适的选择。