高中选科生在填报志愿时，可以遵循以下步骤和策略：
了解自身兴趣和特长
首先，要明确自己的兴趣所在，以及在各科目中的优势和特长。例如，如果数学成绩优异，可以考虑选择与数学相关的专业，如经济学、计算机科学与技术等。
参考学科特长法
根据自己在各学科的特长，选择相应的专业方向。例如，语文和外语成绩好的可以选择语言类专业；数学好的可以选择数学与应用数学、统计学等专业；物理好的可以选择工程类专业；化学好的可以选择应用化学、化学工程与工艺等专业；生物好的可以选择生物技术、农学等专业；政治好的可以选择哲学、法学等专业；地理历史好的可以选择地理科学、资源环境与城乡规划管理等专业。
研究招生计划和专业信息
登录省招办指定的填报志愿系统，输入相关信息后，系统会筛选出符合报考条件的专业（类）。考生可以根据省份、城市、学校、专业等条件选择拟报考的高校和专业（类），并导出志愿选择结果备查。
阅读院校和专业简介
仔细查看各高校的招生简章和专业简介，了解各个专业的课程设置、教学特色、就业前景等信息，以便选择最适合自己的专业和学校。
制定志愿草表
在网上填报志愿前，先将选报的志愿填写到志愿草表上，再按志愿草表上的内容上网填报，这样可以减少在网上反复修改的次数，减少出错的可能性。
合理设置志愿顺序和级差
在高考志愿表中，院校和专业下面要设置“专业服从调剂与否”栏目。考生需要在学校与专业之间进行选择，同时，平行志愿的A、B、C、D四所院校之间要保持合理的级差，一般有5至8分的距离。级差的确定应依据往年各个院校及其内部专业的录取分数线，分析出院校及专业的基本走势。
考虑专业热门度和就业前景
虽然热门专业可能更容易找到工作，但也要考虑自己的兴趣和长期职业规划。有些专业虽然目前热门，但四年后可能不再热门，因此要选择与自己兴趣和长期规划相契合的专业。
注意填报细节
在填报志愿时，要仔细填写各项信息，确保无误。首次登录网上填报志愿系统时，一定要修改初始密码，并填写联系地址和电话，阅读考生须知。
咨询专业人士
如果对填报志愿仍有疑问，可以咨询老师、家长或专业的升学顾问，获取更多的指导和建议。
通过以上步骤和策略，高中选科生可以更加科学、合理地填报志愿，选择最适合自己的高校和专业。