高中选科目时，可以遵循以下步骤来快速做出选择：
了解自我
分析兴趣：首先，了解自己的兴趣爱好，兴趣是最好的老师。选择自己感兴趣的科目有助于保持学习的动力。
评估成绩：查看自己在各科的学科成绩，包括分数和在全年级的排名。选择成绩较好且有潜力的科目可以提高高考竞争力。
发掘优势：分析自己在各个科目上的学习能力和潜力，找出自己的优势科目。
结合专业与学科关系
关注专业要求：了解不同专业对学科的要求，选择与之相关的科目。例如，医学类专业通常要求选择物理和化学。
考虑未来规划：结合自己的未来职业规划，选择有助于实现这些目标的科目。例如，如果想从事理工科专业，物理和化学是必选科目。
参考学校情况
了解学校教育资源：不同学校在不同科目上的教学资源和师资力量有所不同，选择与能力相适应的学校和班级有助于提升学习效果。
关注考试趋势
了解高考命题：研究高考的考试趋势和命题规律，选择与之相适应的科目。例如，近年来语文命题越来越注重综合能力和素养的考查。
制定学习计划
制定详细计划：在高三冲刺阶段，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习内容和时间安排，确保学习的有序性和高效性。
注重基础知识：重点关注基础知识的巩固和强化，基础知识是应对各种题型和考试要求的关键。
多做真题和模拟题
检验学习效果：通过做真题和模拟题，了解考试的难度和命题规律，找到自己的不足之处，有针对性地进行复习和提高。
选择热门组合
了解热门组合：研究一些热门的选科组合，如物化政、物化生、史政地等，了解各组合的优势和适用类型。
综合考虑
平衡兴趣与成绩：在选科时，既要考虑自己的兴趣，也要考虑成绩和未来的职业规划，综合权衡后做出选择。
通过以上步骤，可以更加全面地了解自己，结合个人情况和未来规划，选择最适合自己的科目组合。