今年高中选科的建议如下：
选择自己感兴趣的科目：
兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣的科目有助于激发学习热情和持续努力的动力。
考虑未来的职业规划：
选科不仅是为了高考，更是为未来的职业发展做准备。了解自己的职业目标，选择与之相关的科目，能够更好地发展专业能力。
认清科目的难度和赋分制度：
例如，生物知识点多且难，地理相对容易一些，但自然地理部分较难。了解这些特点有助于找到自己最擅长的科目。
注意科目之间的相关性：
选择两个科目之间是否有密切相关的专业取向，这关系到未来大学选专业和就业方向。
考虑赋分制度的优势和劣势：
了解不同组合的赋分情况，选择能够发挥自己优势的科目组合。
选择理科或偏理科：
理科专业选择范围广，招生量大，竞争相对较小。如果有可能，尽量选择理科。
物化绑定，历政绑定：
新高考模式下，许多高校要求物理和化学同时选择，而政治与历史的连贯性较好，适合历史类考生。
避免盲目跟风：
不要一味追求热门组合，要根据自己的实际情况和兴趣来选择科目。
综合考虑自身优势和潜力：
在选择科目时，要结合自己的学习能力和潜力，选择最适合自己的组合。
关注政策变化：
新高考政策可能会有新的变化，要及时关注相关信息，做好选科规划。
这些建议可以帮助你在新高考政策下做出更明智的选科决策，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。