高中选科时 可以选择日语。以下是相关信息的总结：
政策允许
高考外语科目包括英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语等六种语种，考生可以选择其中任意一种参加考试。
选择依据
学生可以根据自己的兴趣爱好、学习情况和未来目标院校专业的要求来决定是否选择日语。
考试难度
日语高考的题型相对简单，听力语速较慢，阅读理解难度和词汇量要求有时比英语更友好，作文评分标准也较为宽松。
学习资源
虽然日语学习资源相对有限，但随着越来越多的学生选择日语，相关教材、辅导书和在线课程也在逐渐丰富。
大学报考
除了军事、国防和公共安全等部分特殊院校（专业）外，高校不得对报考非外国语言文学类专业的考生作统考外语语种限制，因此大部分大学和专业对日语考生都是开放的。
综上所述，高中选科时选择日语是可行的，并且有一定的优势，如较低的竞争压力、较高的考试通过率以及未来留学日本的便利性。建议学生在选择外语科目时，综合考虑自己的兴趣和职业规划，做出最适合自己的选择。