湖南高中选科分班的方式如下：
按成绩分班
学校通常会根据学生的学业成绩将其划分为不同层次的班级，如快班和普通班。这种方式有助于因材施教，同时也能激励学生努力提高自己的成绩。
文理分班
一般高一下学期会进行文理分班，学生根据自己的兴趣和职业规划选择文科或理科。分班时，可能会考虑学生的期末考试成绩，按照成绩排名分实验班、平行班等。
男女分班
有些学校在分班时还会考虑学生的性别，将男女学生分别排队，然后按一定规则进行分班。
特长班
部分学校还会设立特长班，选拔在某一学科或方面有特长的学生，以便于学校对新教学方法进行试验和研究。
走班制度
新高考3+1+2模式实行走班制，学生根据自身需求选课，学校将根据整体学生选科情况，按科目安排课室和任课老师。学生根据个人选考课程，进行流动听课。
内部考试
为了分出实验班和普通班，有些学校会组织内部考试，根据考试成绩划分学生进入不同的班级。
建议学生在选科分班时，综合考虑自己的兴趣、成绩和职业规划，选择最适合自己的班级和教学方式。同时，也要关注学校的具体分班政策和要求，以便做出更合适的选择。