高中选科的最佳时间主要取决于地区和学校的具体安排。虽然理论上大多数地区应在高二上学期开始选科，但在实际操作中，许多学校会选择在高一上学期或高一下学期进行选科。以下是一些具体的建议和时间节点：
高一上学期
9月入学：开始教育教学等常规规范教育。
10月：学校开始建立选科指导专班，准备宣讲材料，并发放《选科指南》。
11月初：学生经过半个多学期的学习，对高中各学科有了一定了解，此时可进行初步选科。
高一下学期
期末考试前或寒假期间：学生和学校综合学生意向、成绩以及学校师资、教学资源等情况，进行最终选科确认。
期中考试后或期末前：一些学校会在这个时间段安排学生正式选科。
建议
提前了解并准备：学生和家长应提前了解选科的重要性和流程，做好充分的准备。
关注学校安排：不同学校的选科时间可能有所不同，建议关注学校的通知和安排。
综合考虑：在选择科目时，应综合考虑个人兴趣、特长、职业规划以及升学方向等因素。
因此，高一上学期和高一下学期都是进行高中选科的重要时间节点，具体操作还需根据所在地区和学校的实际情况进行调整。