2024年邵阳市的高中选科政策如下：
考试科目
统一高考科目：语文、数学、外语，每门150分。
首选科目：从物理、历史两门中选择1门，每门100分。
再选科目：从思想政治、地理、化学、生物四门中选择2门，每门100分。
选科模式
邵阳市普通高考实行“3+1+2”模式。
其中，“3”指的是统一高考的语文、数学、外语3门科目。
“1”指的是考生首选科目在物理、历史两门中选择1门。
“2”指的是考生再选科目在思想政治、地理、化学、生物4门中选择2门。
成绩计算
语文、数学、外语3门统考科目，每门150分，其中外语科目含听力考试30分。
3门选择性考试科目，每门100分。
首选科目（物理、历史）以原始分计入考生总成绩。
再选科目（思想政治、地理、化学、生物）以等级分计入考生总成绩。
建议学生在选择科目时，综合考虑自己的兴趣和未来的职业规划，以便更好地选择适合自己的学科组合。