针对高中选科，如果物理化学成绩很差，以下是一些建议：
选择文科类科目
由于物理和化学是理科的核心课程，如果这两门课成绩不佳，选择文科类科目（如历史、政治、地理、生物等）可能会更加合适。文科类科目通常不需要太多的理科知识，更注重记忆和理解。
选择自己擅长的科目
选科时应选择自己擅长的科目，这样更容易取得好成绩。如果物理和化学成绩一直不好，可能需要重新评估自己的兴趣和优势，选择更适合自己的科目。
寻找其他组合
即使物理和化学成绩不好，也可以尝试选择其他组合。例如，可以选择物理、生物、历史，或者物理、政治、历史等组合。这些组合中，物理和化学的比重较低，其他科目相对较强，可能会有更好的成绩。
努力提高理化成绩
尽管物理和化学成绩不佳，但通过努力学习和改进学习方法，仍然有可能提高成绩。可以利用课余时间多做练习题，多和同学交流讨论，培养兴趣，这些方法都有助于提高理化成绩。
考虑未来专业选择
在选科时，还需要考虑未来专业选择的需求。如果理化成绩很差，可能需要选择一些对理化要求不高的专业，或者提前准备转科。
建议总结：
选择文科类科目：历史、政治、地理、生物等。
选择自己擅长的科目：找到自己感兴趣的领域。
寻找其他组合：尝试不同的科目组合，找到最适合自己的方案。
努力提高理化成绩：通过练习、讨论和兴趣培养来提高成绩。
考虑未来专业选择：选择对理化要求不高的专业，或提前准备转科。
希望这些建议能帮助你做出更合适的选择。