高中理科生在选择志愿时，可以考虑以下因素和建议：
兴趣与专业选择
选择与个人兴趣相符的专业，理科生可以选择纯理科性质的专业，如数学类和物理化学类专业，也可以选择偏工科性质的理科专业，如计算机类专业、材料类专业、电子信息类专业等。
医学类专业，如临床医学专业和口腔医学专业，也是理科生的热门选择。
学校选择
优先选择985和211大学，这些大学通常科研经费充足，师资力量雄厚，且学历在全球范围内得到认可。
考虑院校的王牌专业，这些专业通常得到国家大力支持，拥有较强的师资力量和教学设施。
专业方向
通信工程、软件工程、电气工程及其自动化、计算机科学与技术等专业都是理科生的热门选择，具有较好的就业前景。
个人能力与专业匹配
考虑个人的能力，如数学能力、物理能力等，选择与之相匹配的专业。
考虑个人的职业规划和未来发展方向，选择有利于个人长远发展的专业。
地域因素
考虑未来希望工作的城市，选择位于经济发达或行业集中的城市，以便未来就业。
其他考虑
考虑专业的就业率和薪资水平，选择就业前景好、薪资水平高的专业。
考虑个人的身体条件和兴趣，如医学类专业对色觉有一定要求，而师范类专业则要求形象好、口头语言能力强。
选择志愿时，理科生应综合考虑以上因素，做出最适合自己的选择。