填报高中招生指标需要遵循以下步骤和原则：
了解指标生政策
仔细研读所在市或区的教育局发布的关于指标生招生的政策，包括指标生名额的分配原则、报考条件和录取规则等。
确认资格
确认自己是否符合指标生的报考条件，如户籍要求、学籍要求等。
收集信息
提前了解并统计所在初中学校分配到目标高中的指标生名额数量。
清楚了解目标高中的指标生录取控制线，该控制线通常不低于本校普通生录取线30分。
填报志愿
在网上填报志愿时，首先填报普通志愿，然后选择其中1个有指标生招生计划的学校作为指标生志愿。
指标生志愿只能填报1个，其他志愿按普通生志愿填报。
填写表格
按照当地教育局或学校的要求，填写《指标生志愿填报表》并缴纳相关承诺书。
排序录取
指标生批次先于第一批次（统招生）录取。
中考成绩达到所报考高中指标生录取控制线的考生，在各初中学校内按分数从高到低排序依次录取。
关注录取结果
录取结束后，可以通过志愿填报网站或各个学校的官网查询指标生志愿的录取结果。
如果被指标生志愿学校录取，则无需继续参加后续批次的志愿填报；如果没有被录取，可以继续参加普通批次的志愿填报。
注意事项
指标生名额是定校定额，即每个初中学校分配到的高中部指标生名额是固定的，考生需要提前了解并合理选择目标学校。
填报志愿时，建议冲高或保稳，不要盲目冲高，以免因成绩不够而被提前录取，失去选择其他学校的机会。
如果担心中考发挥失常，可以将指标生志愿作为兜底志愿，选择一些录取概率较高的学校。
通过以上步骤，考生可以更加有序和合理地填报高中招生指标，提高被心仪学校录取的机会。