高考英语的时间分配如下：
听力：
20分钟。建议预览问题和选项，圈出关键词，如人名、事件等，以便更容易捕捉到正确答案。
单项选择和完形填空：
25分钟（其中完形填空建议分配10~15分钟）。注意检查所选选项代入原文后的逻辑和通顺度。
阅读理解：
40分钟（其中七选五建议分配5~10分钟）。阅读部分题量较大，需要合理分配时间，注意把握文章主旨和细节。
书面表达：
35分钟（其中应用文建议分配10分钟左右，读后续写建议分配20-25分钟）。建议先打草稿，再誊写到答题卡上，注意时间分配。
建议
合理分配时间：根据个人实际水平和考场情况进行灵活调整，确保每个部分都能得到充分的复习。
抓住听力：听力部分是固定的20分钟，要抓住当时，听完马上勾选项，避免听完再回去检查。
阅读策略：审题时注意题干有没有特殊的副词或形容词，定位尽量选两个词，回避全文核心词，以提高阅读速度和准确性。
书面表达：先打草稿，再誊写到答题卡上，注意时间分配，确保书写工整、内容完整。
希望这些建议能帮助你在高考英语中取得好成绩。