高考生物的时间分配策略如下：
选择题时间分配
选择题通常为30-35分钟。做题时不能过快，急于求成会降低正确率，应仔细审题，找出关键字词，并做好标记，避免遗漏重要信息。
非选择题时间分配
非选择题部分大约需要35-40分钟。答题时应联系课本中的有关知识点加以分析，并用准确规范的语言作答。最后要留出5分钟左右的时间检查答案。
整体时间分配
理科综合三科合一，总时间为150分钟。生物需与物理、化学共用时间，合理分配答题时间是关键。建议选择题答题时间控制在15-20分钟，大题答题时间控制在6-8分钟一道。
审题与答题策略
审题要仔细，找出关键字词，并做好标记。然后仔细分析题意，包括图表、数据、曲线的分析，获取有效信息，排除干扰信息，找出隐含条件，弄清命题意图再进行答题。
检查与填涂答题卡
在答题过程中，应适时填涂答题卡，避免最后时间紧迫。最后留出5分钟左右的时间检查答案，确保填涂正确。
考前准备
考试正式开始前的几分钟应通览试卷，重点关注物理和化学的两道选做题，大概评估难度，确定之后选择哪一题，而不用匆匆忙忙赶着选完生物选择。如果时间紧张，可以一定程度上优先考虑生物选做题。
通过以上时间分配和策略，可以帮助你在高考生物中更有效地利用时间，提高答题效率和准确率。