大连初中中考的总分为 695分，具体科目分数构成如下：
1. 语文：150分
2. 数学：150分
3. 英语：140分
4. 物理：90分
5. 化学：70分
6. 体育：50分
7. 道德与法治与历史（开卷）：10分
8. 地理与生物（开卷）：10分
9. 外语听力：未明确分数，但通常包含在英语总分中
此外，物理与化学合卷、道德与法治与历史合卷、地理与生物合卷等科目采取标准参照与常模参照相结合的办法确定等级。
建议：
仔细了解各个高中的录取政策和分数线，以便更好地规划孩子的学习。
注重主科（语文、数学、英语）和理科（物理、化学）的平衡发展，同时也要关注体育和开卷科目的准备。