高考英语的时间分配如下：
听力：
20分钟。听力部分建议预览问题和选项，圈出关键词，如人名、事件等，以便更容易捕捉到正确答案。听完马上勾选项，因为记忆只有7秒，听完就忘了，不可能再回去检查。
单项选择和完形填空：
25分钟（其中完形填空建议分配10~15分钟）。注意检查所选选项代入原文后的逻辑和通顺度。
阅读理解：
40分钟（其中七选五建议分配5~10分钟）。阅读部分题量较大，需要合理分配时间，注意把握文章主旨和细节。
书面表达：
35分钟（其中应用文建议分配10分钟左右，读后续写建议分配20-25分钟）。书面表达部分要注意语言表达的准确性和连贯性。
建议
听力：抓住关键词，快速作答。
单项选择和完形填空：先易后难，注意选项的逻辑和通顺度。
阅读理解：先浏览全文，再细读重点段落，注意题目中的特殊副词或形容词。
书面表达：先写应用文，再写读后续写，注意语言表达的准确性和连贯性。
希望这些建议能帮助你在高考英语中取得更好的成绩。