高考理综的最佳时间分配如下：
6:00-8:00：
这个时间段头脑最清醒，体力充沛，适合用来背诵理综记忆性知识。
9:00-11:00：
这段时间记忆效果很好，适合做一些高考理综热点问题，加深对理综的理解。
15:00-16:00：
长期记忆效果非常好，适合安排需要“永久记忆”的内容，如理综重点实验。
6月8日9:00-10:15：
物理考试时间，建议在这个时间段内完成。
6月8日15:00-17:00：
理科综合考试时间，建议在这个时间段内完成。
6月9日8:30-9:45：
化学考试时间，建议在这个时间段内完成。
6月9日15:00-16:00：
生物考试时间，建议在这个时间段内完成。
建议
提前规划：在考试前，提前规划好每个科目的答题时间，确保每个科目都有足够的时间完成。
先易后难：遵循“先易后难”的原则，先做有把握的题目，难题留到最后解决。
全面浏览：拿到试卷后，先快速浏览一遍所有题目，了解整体难度和题量，以便合理规划答题顺序和时间。
留出机动时间：建议留出15分钟作为机动时间用于检查或解决难题。
通过以上时间分配和策略，可以帮助你在高考理综中取得更好的成绩。