高考数学的时间分配至关重要，以下是一些建议：
选择题和填空题
时间分配：建议控制在45分钟左右，最好能在半小时结束选择题和填空题答题。
答题技巧：每道题的答题时间平均为3分钟左右，容易的题争取1分钟内出答案。遇到难题不要着急，先跳过，把简单的题目先完成。
解答题
时间分配：
前三道大题每道约10分钟左右，后三道总共50分钟（甚至1小时）。
如果追求高分，最后三道大题要留足50分钟左右的时间。
答题技巧：基础扎实的学生可以在前面答题比较顺利，时间充裕的情况下，可以冲击最后几道大题；平时学习成绩一般的同学，能做几问就做几问，争取拿到步骤分。
检查与放弃
检查时间：如果时间还有余裕，可以用最后10分钟来检查整个试卷，确保没有遗漏或错误。
放弃策略：遇到特别难的题目，可以先不考虑压轴题的最后一问，先弄好前面的题目后，有机会再做压轴题。
时间管理
统揽试卷：在拿到整张试卷的时候，先统揽一下试卷，做到心理有数，这样在安排答题时间的时候才能更加快速和合理。
合理分配：根据题目的难易程度，合理安排时间，确保每道题都有所作为，避免在某一难题上浪费太多时间。
建议
考前准备：充分利用考前5分钟填写准考证和检查试卷，确保一切准备就绪。
练习与模拟：在备考过程中，多做模拟题，练习时间分配和答题技巧，提高解题效率和准确性。
心态调整：保持冷静，遇到难题不要慌张，先易后难，确保会做的题目不丢分。
通过以上时间分配和策略，可以有效提高高考数学的答题效率和得分。