大学健身房通常提供以下类型的健身器材:
有氧运动器材
跑步机
椭圆机
划船机
登山机
动感单车
固定器械
哑铃
杠铃
坐姿推胸器
高位下拉器械
哈克深蹲器械
坐姿蝴蝶机夹胸
自由重量器械
自由深蹲架
史密斯深蹲架
壶铃
弹力带
波速球
瑜伽球
其他专业训练器材
单杠、双杠
健骑机
腰背按摩器
坐蹬器
罗马凳
可调腹肌板
杠铃片架
哑铃椅
360多功能训练器
大飞鸟
倒立机
健身球
桥式训练器(腹肌板)
楼梯机
爬楼机
这些器材有助于学生进行热身、减脂、增强肌肉力量、提高心肺功能等。建议学生在使用健身器材前咨询教练,了解正确的使用方法,以确保安全和效果