大学生常见的运动包括：
跑步：
在校园操场或公园进行，有助于提高心肺功能，缓解压力。
跳绳：
全身运动，成本低，易于坚持。
羽毛球：
需要团队合作，对颈椎有益，增强反应速度和协调性。
乒乓球：
提高眼手协调能力，适合室内进行。
游泳：
全身运动，对心肺功能和肌肉力量提升有帮助。
足球：
结合跑步和腿部运动，增强心肺功能，促进新陈代谢。
篮球 、 排球：
需要团队合作，提升社交能力和身体素质。
瑜伽、 普拉提：
增强柔韧性和平衡感，放松身心。
户外拓展活动：
如背摔、电网、罐头鞋，培养团队精神、组织能力和沟通能力。
健身课程：
如舞蹈、健身操、空中瑜伽、拳击等，增加趣味性和社交性。
HIIT（高强度间歇训练）：
短时间内燃烧大量卡路里，提高新陈代谢率。
水球、 水下曲棍球：
水中运动，锻炼身体协调性和力量。
健身视频指导运动：
如扎马步、靠墙站等，适合宿舍内进行，提升身体素质。
这些运动不仅有助于身体健康，还能增进同学间的友谊，提高团队协作能力