一本大学的保送方法主要包括以下几种：
竞赛保送
学生在高中阶段通过物理、化学、生物、信息、科技创新学科的全国中学生奥林匹克竞赛争取保送名额。
获得省赛区一等奖和全国决赛前三名的应届高中生可以获得保送资格。
特殊学术专长
学生在本科期间有突出科研学术成果，或参加大型学科竞赛获得突出成绩，可申请特殊学术专长保研。
外国语学校推荐
外国语学校推荐优秀学生，尤其是那些在语言专业方面表现突出的学生。
奥赛国家集训队成员
成为中学生学科奥林匹克竞赛国家集训队成员，可被保送到与特长相关的基础学科专业。
省级优秀学生
被评为省级优秀学生的学生，可通过向学校申请获取保送资格。
公安英烈子女
符合一定条件的公安英烈子女，可以通过向相关部门提出书面申请获得保送。
国家级运动员
国家级别的运动员或退役运动员，如果有获得全国体育比赛前三名等成绩，可以申请保送。
支教保研
高校招募支教保研的学生，通过公开招募、自愿报名、择优选拔的方式进行。
卓越工程师教育培养计划
针对特定专业，如工程类专业，实施卓越工程师教育培养计划，符合条件的学生可申请。
保送程序通常包括：
高校制定招收保送生的计划并通告相关省级招办及中学。
推荐保送生的中学在规定时间内将具有保送生资格学生的材料寄送至相关高校。
高校对具有保送生资格的学生进行考察和资格审查。
以上信息根据发布时间较近的资料整理而来，具体保送政策和程序可能会有所变动，建议直接咨询相关高校招生办公室或查看最新的招生简章获取最新信息